Semana 5ª Dieta.

LUNES:

DESAYUNO: Café con leche con aspartamo y sandwich de pan  integral con embutidos o carnes permitidas en las condiciones de la dieta, Si se te va ha hacer largo el dia hasta la hora de comer, el sandwich puede ser vegetal con atun, pero sin mahonesa ni huevo duro. ( todos los dias de la dieta el mismo desayuno, solo varia el contenido de sandwich a tu eleccion).

ALMUERZO: Sopa de verduras o potage (sin papas), 1 filete de ternera a la plancha. Café o infusion

 

CENA: Esparragos con vinagreta, sama a la plancha, café o infusion.

MARTES:

ALMUERZO: Consome de pollo, jamon y huevo duro, lenguado al horno.

CENA: Habichuelas salteadas con jamon serrano, una manzana.

MIERCOLES:

ALMUERZO: Ensalada de lechuga, atun (una lata pequeña). Hamburguesa a la plancha con moztaza, cafe o infusion.

CENA: Champiñones salteados, merluza a la plancha, una fruta.

JUEVES:

ALMUERZO: Sopa de verduras o potage (sin papas), 1 filete de ternera a la plancha. Café o infusion

 

CENA: Esparragos con vinagreta, sama a la plancha, café o infusion.

 

VIERNES:

ALMUERZO: Consome de pollo, jamon y huevo duro, lenguado al horno.

CENA: Habichuelas salteadas con jamon serrano, una manzana.

SABADO:

ALMUERZO: Ensalada de lechuga, atun (una lata pequeña). Hamburguesa a la plancha con moztaza, cafe o infusion.

CENA: Champiñones salteados, merluza a la plancha, una fruta.

 

DOMINGO:

ALMUERZO: Sopa de verduras o potage (sin papas), 1 filete de ternera a la plancha. Café o infusion

 

CENA: Esparragos con vinagreta, sama a la plancha, café o infusion.

 

Si teneis dudas dejadmelo escrito en el chat o en el coment, si quereis de manera privada mandame un email a dietapower90@hotmail.es

Saludos :)