Hola a todos.

Esta semana, no he sido un lince cumpliendo la dieta, pero tampoco es que haya pecado mucho, pero he pecado, esta semana he perdido 700gr, no es mucho , pero siempre es mejor bajar peso que subirlo, ya he terminado la primera parte del programa de ejercicios Power 90, ya estaba un poco aburrido de siempre lo mismo, ahora comienzo con una parte un poco mas intensa, a ver como va. por lo demas todo bien, sigo muy bien de animo y aunque no estoy perdiendo a la velocidad que quiero, por lo menos sigo perdiendo.

 MEDIDAS: 

CINTURA: 118CM
PECHO: 111CM
MUSLOS: 79CM
PESO: 123,9 KG

% GRASA CORPORAL: 28,1 %

% AGUA EN EL CUERPO: 49.1%

Como podéis apreciar no he bajado de cintura,  he bajado 1 cm de pecho y 0centímetro de muslo, en los porcentajes, siguo igual que la semana pasada, pero como digo siempre de los % de mi bascula no me fio. 

Bueno, creo que es todo, luego publicare la dieta para la 5º semana, ya sabéis, si queréis preguntar algo podéis hacerlo en el chat o comments de el blog, y si es de manera privada un email a dietapower90@hotmail.es.

Saludos :)