Semana 6ª Dieta.

LUNES:

DESAYUNO: Café con leche con aspartamo y sandwich de pan  integral con embutidos o carnes permitidas en las condiciones de la dieta, Si se te va ha hacer largo el dia hasta la hora de comer, el sandwich puede ser vegetal con atun, pero sin mahonesa ni huevo duro. ( todos los dias de la dieta el mismo desayuno, solo varia el contenido de sandwich a tu eleccion).

ALMUERZO: jamon de york con 3 rodajas de tomate con aceite y vinagre, chuleta a la parrilla. Café o infusion

 

CENA: Huevo frito con jamon, infusion.

MARTES:

ALMUERZO: Alcachofas de lata con jamon, solomillo, cafe o infusion.

CENA: Lenguado al horno con jamon, una infusion.

MIERCOLES:

ALMUERZO: Consome de ave, pollo asado con champiñones salteados, cafe o infusion.

CENA: Pescado al vino blanco, un trozo pequeño de queso curado, una loncha de jamon serrano, infusion.

JUEVES:

ALMUERZO: Ensalada mixta: atun, huevo duro, aceitunas, jamon de york, lechuga, aceite y vinagre. Pollo salteado con manzana, cafe o infusion.

 

CENA: Ensalada de pepino, pimientor, 1 tomate mediano, una zanahoria, media cebolla pequeña, lechuga, col, sardinas. una fruta.

 

VIERNES:

ALMUERZO: jamon de york con 3 rodajas de tomate con aceite y vinagre, chuleta a la parrilla. Café o infusion

 

CENA: Huevo frito con jamon, infusion.

SABADO:

ALMUERZO: Alcachofas de lata con jamon, solomillo, cafe o infusion.

CENA: Lenguado al horno con jamon, una infusion.

 

DOMINGO:

ALMUERZO: Consome de ave, pollo asado con champiñones salteados, cafe o infusion.

CENA: Pescado al vino blanco, un trozo pequeño de queso curado, una loncha de jamon serrano, infusion.

 

Si teneis dudas dejadmelo escrito en el chat o en el coment, si quereis de manera privada mandame un email a dietapower90@hotmail.es

Saludos :)